Agorafobia z greckiego Agora „plac”, zwana też „lękiem przed wyjściem z domu” , jest po prostu fobią, przed otwartymi przestrzeniami*.

Należy ona do grupy fobii nazywanych specyficznymi i dotyka 1,7% całej populacji (generalnie kobiety) a rozwija się między 18-35 rokiem życia.

Osoba dotknięta agorafobią, odczuwa paniczny i niekontrolowany strach przed miejscami i sytuacjami z których szybka ucieczka, lub nagłe udzielenie pomocy, wydają się niemożliwe.

*Błędnym jest stwierdzenie, iż agorafobia dotyczy tylko otwartych przestrzeni.

Obejmuje ona także:

– środki transportu

– centra handlowe

– miejsca szczególnie zatłoczone

– długie kolejki

– jazdę autostradą

– prowadzenie samochodu

Do objawów agorafobii należą :

* ataki paniki

* tachikardia

* przyspieszony oddech

* uderzenia gorąca

* nadmierna potliwość

* złe samopoczucie

* desperacja

* ból w piersiach

* asfiksja

* zawroty głowy

* ból żołądka

* omdlenie

Agorafobia, jest komplikacją panicznego strachu o bardzo intensywnym nasileniu.

Może rozwinąć się z powodu odrzucenia, odczucia słabej opieki psychicznej lub jakiegoś traumatycznego wydarzenia.

Generalnie rzecz biorąc, uważa się, iż leży ona w naszym podłożu genetycznym .

Agorafobia jest stanem przewlekłym a do spontanicznej remisji, może dojść tylko w 10% przypadków . Nie leczona , prowadzi do zaburzeń depresyjnych.

Leczenie agorafobii (długie i trudne) polega na poddaniu „pacjenta” terapii poznawczo- behawioralnej w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi oraz lekami , pełniącymi funkcje „inhibitoròw wychwytu zwrotnego serotoniny”.

1/3 osób dotkniętych agorafobią i poddanych terapii, ulega całkowitemu wyleczeniu; u pozostałej grupy, obserwuje się dużą poprawę.

W celu potrawy jakości życia , zaleca się odrzucenie alkoholu , napojów energetyzujących zawierających kofeinę , odstawienie narkotyków. Dużym plusem jest aktywnośc fizyczna i zdrowe odżywianie.

W przypadku nagłego ataku paniki , terapeuci zalecają skupić myśli na czymś bardzo przyjemnym , skontrolować oddech (powolne głębokie wdechy i wydechy ) i starać się zachować spokój .

„Umysł rozkazuje ciału i jest ono posłuszne. Umysł rozkazuje sobie samemu i natrafia na opór „. Frank Herbert

Anita J. Valerio – facylitator w rodzinnych ustawieniach systemowych i psychogenealogii. 

Ustawienia indywidualne i grupowe – kontakt: mail a.adesign@katamail.com

Me: https://www.instagram.com/anita.j.valerio/

(UWAGA: Wszystkie artykuły, zamieszczone w kategorii „Psycho-socjologia” mają charakter zwykłych definicji i oparte są na ogólnodostępnych wiadomościach zawartych w encyklopediach i materiałach naukowych. Wszystkie opisane informacje, nie stanowią porady medycznej i mogą być niedokładne . Treści, przedstawione są wyłącznie w celach ilustracyjnych i nie zastępują w żaden sposób porady lekarskiej).

(*immagine utilizzata proviene da Pixabay)